【博雅·心理健康】     快乐是一种选择

——记苏科外附属秦馀小学校五年级心理团辅

悲观主义者从每一个机会中看到困难，乐观主义者从每一个困难中看到机会。对于正处于人格形成关键期的小学生来说，培养他们乐观、向上的心理品质至关重要，这不仅有助于他们日后积极应对学习和生活中的各种困难与挑战，更有利于提升心理素质，促进人格的健全发展。

本周我校专职心理教师魏宁老师，为五年级的同学们精心准备了一堂以“快乐是一种选择”为主题的心理健康课，帮助同学们认识乐观主义的思维方式、学习培养积极心态的方法。

课堂用两个卡通苹果派——“乐天派”“伤心派”的故事创设情境，以生动有趣的方式引出乐观主义和悲观主义的定义。随后，魏老师呈现了几件“伤心派”最近遇到的烦心事，让学生们通过小组讨论，发现和体会乐观主义与悲观主义对待相同事件时不同的思维方式。接着，魏老师给同学们带来了一个快乐“公式”，告诉大家快乐是一种选择，乐观开朗的心态可以锻炼出来。

最后，魏老师告诉同学们，快乐其实很简单，有一项感兴趣的爱好，吃到一顿美味的饭菜，读到一本感兴趣的书，记录下这些美好的日常，它们会在你难过的时候，给你力量。

相信在未来的日子里，这些乐观向上的孩子们会更加珍惜每一个机会，用积极的心态去面对生活中的每一个挑战。我们也期待着他们能够在未来的道路上，继续保持着这种乐观的心态，勇往直前，创造出更加美好的人生。